Инструктор-методист по лечебной физкультуре

Как подготовиться?

Готовиться к приему не нужно. Достаточно взять с собой результаты обследований и медицинские заключения. Специалист разработает программу занятий, выдаст план и расписание тренировок.

На занятия нужно приходить в удобной одежде и обуви. Этот момент можно заранее обсудить с врачом. За 2-3 часа до выполнения упражнений желательно не употреблять пищу.

При плохом самочувствии, выраженном болевом синдроме, нужно сообщить об этом специалисту по лечебной физкультуре.

Важно учитывать следующие правила ЛФК:

• занятия должны быть регулярными;

• нужно чередовать отдых и нагрузку;

• длительность выполнения упражнений определяется индивидуально;

• уровень нагрузки увеличивается постепенно;

• необходимо следить за дыханием;

• нужно соблюдать предписания врача.

Как проходит прием инструктора-методиста?

На консультации специалист изучает документы, предоставленные пациентом, а также проводит его осмотр, оценивает физическое развитие, определяет объем движений в суставах, выполняет функциональные пробы. Исходя из этого, он делает заключение о физическом состоянии обратившегося, наличии/отсутствии противопоказаний для ЛФК.

Далее врач подбирает:

• общую физическую нагрузку;

• формы лечебной физкультуры;

• упражнения;

•  план расширения двигательной активности.

Специалист дает пациенту рекомендации по допустимым физическим нагрузкам дома, на работе и на отдыхе, а также сообщает о том, какие действия нежелательны. Также он следит за безопасностью и эффективностью занятий.

На тренировках специалист по лечебной физической культуре:

• показывает, как выполнять упражнения;

• следит за правильностью их выполнения;

• контролирует самочувствие занимающихся;

• проверяет адекватность выполняемой нагрузки;

• оценивает эффективность лечения, корректирует его.

Иногда используются специальные гимнастические снаряды, например, гантели, мячи, фитбол, гимнастические палки и другие. Внимание уделяется дыхательной гимнастике, способствующей лечению заболеваний, и не имеющей противопоказаний.