Мария Калинина замечательная тренерка! Хожу к ней уже 7-8 месяцев, за это время моё состояние ощутимо улучшилось:<br> <br> 1. Конечно, сейчас уже четко стало заметно, что я стала сильнее. Помню, как весной я вообще не могла сделать нормально жим от груди, сейчас спокойно выполняю это упражнение и оно мне нравится. Раньше я еле крутила велотренажер на приводе 6, сейчас уже уверенно кручу на приводе 10.<br> <br> 2. Моя основная проблема - это искривление позвоночника. Мне еще предстоит много работы, но эти 8 месяцев ЛФК с Марией улучшили мою осанку. В повседневной жизни я ощущаю это через уменьшение головных болей, которые возникли у меня из-за проблем со спиной.<br> <br> 3. У меня была опущена почка на 7 сантиметров. За пять месяцев мы смогли поднять почку на 2 сантиметра при помощи укрепления косых мышц живота. Это очень хороший результат.<br> <br> Как человек Мария комфортная и заниматься с ней приятно. Она всегда прислушивается к пожеланиям и проблемам пациента. К примеру, если чувствуете зажатость и боль в мышцах, то на занятиях будет уделено время разминке мышц. Если хотите уделить больше внимания силовым упражнениям, то значит сегодня будут силовые.<br> Рекомендую данного специалиста к посещению!

Большое спасибо Марии Калининой, инструктору «Первой клиники реабилитации в Хамовниках» за моё здоровье и физическое состояние. Я пришла в клинику 2 года назад с заболеванием, которое называется в народе «замороженное плечо». Это когда рука теряет возможность двигаться в привычном диапазоне, и любые нарушения этого диапазона вызывают сильную, резкую и долго не отпускающую боль в плече. У меня это состояние было двусторонним, казалось - ещё немного, и инвалид(( Не буду длинно описывать весь процесс реабилитации, он был комплексный и нелёгкий. Скажу главное - вместе с Марией я прошла путь от очень аккуратных, бережных и тщательно подобранных для меня упражнений до полного восстановления диапазона движений в плечевых суставах. Сейчас продолжаю тренироваться с Марией уже как «полноценный» человек. Занятия с Марией всегда проходят очень увлекательно и на позитиве, она отличный тренер и очень хороший и душевный человек. Рада, что в своё время нашла эту клинику и этого тренера.

Хочу поблагодарить инструктора ЛФК Марию Калинину. С первых занятий стало очевидно, что Мария настоящий профессионал своего дела. Инструктор тщательно изучил мою историю болезни и разработал персональную программу упражнений, учитывающую все особенности моего состояния. Качество занятий на высоте. Каждое упражнение выполняется под строгим контролем инструктора. Мария внимательно следит за техникой выполнения, корректирует ошибки и объясняет, как правильно задействовать мышцы. Благодаря этому эффективность занятий максимальна. Уже после нескольких занятий я почувствовала значительное облегчение. Боли стали менее интенсивными, улучшилась подвижность, появилось больше энергии. Мария проявляет искреннюю заботу о пациентах, всегда готова ответить на вопросы и поддержать морально. Рекомендую Марию всем, кто столкнулся с проблемами позвоночника. Если вы ищете профессионала, который действительно поможет вам восстановить здоровье — это именно тот специалист, к которому стоит обратиться.

Мария Валерьевна, настоящий профессионал своего дела, обращает внимание на детали, занимаюсь с ней ЛФК (грыжи грудного и поясничного отделов), также очень понравились занятия аэройогой в гамаке, это позволяет растянуть позвоночник, выравнивается осанка, уходит напряжение в пояснично - грудном отделах. Аэройога позволяет расслабиться и освежает твоё мировоззрение. При выполнении упражнений Мария подробно объясняет какая группа мышц работает.