Аэро-йога

Информация о ценах, указанная на сайте, не является публичной офертой. Стоимость услуг уточняйте у администраторов клиники по телефону +7 (495) 165-60-32.

Аэро-йога (аэройога, антигравитационная йога, йога в воздухе) — методика, во время которой пациент выполняет асаны не на коврике, а находясь в специальном гамаке. Подобный вид гимнастики благотворно влияет на здоровье и эмоциональное состояние, снимает нагрузку с позвоночника, наполняет энергией, укрепляет организм, поддерживает эластичность мышц и связок

Клиника реабилитации в Хамовниках — одна из немногих в Москве, в которой используется аэро-йога. Занятия проходят как в небольших группах до 5 человек, так и индивидуально, что зависит от показаний и пожеланий каждого пациента. Вы можете позвонить в наш центр, чтобы уточнить всю интересующую вас информацию, узнать цены или записаться на тренировки.

1.    Снимает напряжение с мышц спины, позволяет снизить болевые ощущения в области позвоночника.
2.    Безопасно и мягко вытягивает позвоночник,  избавляет от ощущения скованности в области всего позвоночника.
3.    Улучшает кровообращение, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
4.    Повышает мышечный тонус, улучшает подвижность суставов, тренирует выносливость, гибкость и растяжку.
5.    Улучшает осанку, что благотворно влияет на положение и функционирование внутренних органов.
6.    Укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ.
7.    Снимает стресс, нервное и умственное напряжение, восстанавливает сон, поднимает настроение.
8.    Классические и перевернутые асаны позволяют воздействовать на различные группы мышц, которые нельзя затронуть в обычной йоге, задействовать большое количество органов и систем организма. В отличие от классической йоги, этот вид тренировок дает меньшую нагрузку на суставы, поэтому многие пациенты пишут отзывы о том, что заниматься по данной системе проще и даже приятнее, чем выполнять привычные упражнения.

Инструктор Клиники реабилитации в Хамовниках подбирает продолжительность и саму программу тренировок для каждого конкретного пациента и делает акцент на различные аспекты его здоровья: укрепление позвоночника, увеличение объема легких, повышение подвижности суставов и др. Уже через пару месяцев после начала тренировок пациенты отмечают улучшение самочувствия и снижение болевого синдрома.

Занятия проводятся либо полностью в воздухе, либо частично, что зависит от возможностей каждого человека, его диагноза и состояния здоровья.
Методикой, получившей популярность в сфере фитнеса, заинтересовалась и медицина. Сегодня данный вид йоги используется для реабилитации пациентов с различными заболеваниями.