Основные приемы классического лечебного массажа

Чтобы понять, как правильно делать массаж спины, следует сначала освоить основные массажные приемы — это поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

  • Поглаживание — это скольжение массирующей руки по коже с различной силой надавливания, при этом складки кожи не сдвигаются. Различают несколько видов поглаживания, основные из них: плоскостное и обхватывающее, а есть еще щипцеобразное, гребнеобразное, граблеобразное и глажение. Главный эффект от поглаживания — это улучшение кожного дыхания.
  • Растирание — это движение массирующей руки, сдвигающее и растягивающее кожу в различных направлениях. Оно может быть прямолинейным, круговым и спиралевидным, а также имеются вспомогательные виды растирания типа «пиление», «пересекание», «штрихование» и другие. Растирание способствует улучшению крово — и лимфообращения в массируемых тканях.
  • Разминание, при котором сначала фиксируют массируемую область, сдавливают ее, сжимают и раскатывают. Это движение улучшает сократительную функцию мышц спины, растягивает укороченные фасции и апоневрозы, снимает мышечное напряжение и повышает работоспособность.

Вибрация, при которой массирующая рука передает колебательные движения телу массируемого. Вибрация может быть:

  • непрерывная и прерывистая;
  • лабильная и стабильная.

Может быть интересно

Эффективное патогенетическое лечение пневмонии Эффективное патогенетическое лечение пневмонии
Патогенетическое лечение направлено на ликвидацию изменений в дыхательных путях, которые провоцирует пневмония. Существует несколько форм заболевания, классифицирующихся по размерам патологических очагов.
Лечение
Бронхит Бронхит
С бронхитом сталкивался, пожалуй, каждый взрослый. По статистике, от 3,4 до 22% взрослых страдает хронической формой болезни. К ней могут привести часто протекающие бронхиты, вдыхание вредных химических соединений, курение и другие факторы.
Диагностика
Ангина Ангина
По частоте встречаемости ангина уступает только ОРВИ. Обычно она развивается осенью или весной. Болеют, в основном, дети, а также взрослые моложе тридцати пяти лет.
Диагностика

Нужна помощь в записи ?

оставьте заявку, и наш специалист свяжется с Вами в течение 5 минут