Главная - Энциклопедия здоровья -
Индивидуальные занятия ЛФК

Индивидуальные занятия ЛФК

Разновидности ЛФК

Видами ЛФК считаются: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, самостоятельное выполнение упражнений, лечебная ходьба, терренкур, массовые формы оздоровительной физкультуры, занятия в бассейне, гребля и другие.

Все тренировки проходят дозировано.

Они эффективны при:

  • систематическом воздействии;
  • регулярном выполнении;
  • длительных занятиях;
  • постепенном увеличении нагрузки.

Дыхательные упражнения (динамические, статистические, дренажные) — важнейшая часть ЛФК. Они благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, стимулируют метаболизм и деятельность ЖКТ. Правильное дыхание нормализует функционирование нервной системы, стабилизирует работу организма, помогает восстановиться при переутомлении.

Статистические упражнения выполняются в разных исходных позициях в состоянии покоя, то есть без движения рук, ног, туловища. Динамические — совместно с движениями туловища и конечностей. К дренажным относят дыхательные упражнения, стимулирующие процесс оттока патологической жидкости из плевральной полости, а также удаление мокроты при бронхолегочных заболеваниях.

Самостоятельные занятия ЛФК походят для больных, умеющих правильно выполнять физические упражнения. Комплекс составляется врачом лечебной физкультуры с учетом особенностей пациента. Тренировки базируются на выполнении рекомендаций специалиста.

Чтобы лечебная гимнастика была эффективной, пациент должен придерживаться режима труда и отдыха, правильно питаться, уделять достаточное время сну.

Показания и противопоказания к ЛФК

ЛФК используется в терапии различных патологий. Для нее практически нет противопоказаний возрасту. Занятия наиболее эффективны при их длительном и постоянном выполнении.

В лечебную физкультуру входят комплексы реабилитационных и восстановительных упражнений. Они дополняют друг друга и способствуют большей эффективности занятий.

ЛФК показана при заболеваниях:

  • опорно-двигательного аппарата;
  • сердца и сосудов;
  • органов дыхания;
  • сосудов конечностей, например, при тромбофлебитах;
  • ЖКТ, в том числе, при запорах;
  • нервной системы;
  • женской репродуктивной сферы;
  • мочевыводящей системы.

Лечебная физкультура рекомендуется для общего оздоровления, а также для восстановления после перенесенных заболеваний и с целью их профилактики. Она может назначаться беременным женщинам для подготовки к родам.

ЛФК показана почти при любых нарушениях в работе организма. Врачи рекомендуют лечебную гимнастику при неправильном метаболизме, эндокринных расстройствах, например, недостаточности гормонов щитовидной железы.

ЛФК необходима после операций на суставах и позвоночнике, перенесенной черепно-мозговой или спинальной травмы, для разработки мелкой моторики после инсульта, с целью предотвращения отклонений в работе опорно-двигательного аппарата, головного мозга, сердечно-сосудистой системы.

Лечебная физкультура используется в терапии ревматизма, патологий сердца и сосудов, при отклонениях в работе опорно-двигательной системы у детей. Она позволяет нормализовать функции организма за счет систематических упражнений.

Противопоказаниями к ЛФК являются:

  • инфекционные или воспалительные заболевания в остром периоде, сопровождающиеся интоксикацией организма, лихорадкой;
  • злокачественные опухоли до их радикальной терапии;
  • злокачественные новообразования, давшие метастазы;
  • выраженное слабоумие;
  • психические расстройства, сопровождающиеся сильным нарушением интеллекта;
  • острые тромбозы, эмболии;
  • нарастающая сердечно-сосудистая недостаточность с декомпенсацией функций дыхания, кровообращения;
  • сильно выраженный болевой синдром;
  • кровотечения любой локализации;
  • нарушения мозгового и коронарного кровообращения в острой стадии;
  • присутствии инородного тела в месте локализации крупных сосудов, нервных стволов;
  • атриовентрикулярная блокада;
  • отрицательные результаты ЭКГ в динамике, указывающие на ухудшение коронарного кровообращения.

Как проходит первый прием специалиста ЛФК

На первом приеме врач анализирует жалобы пациента, информацию об его образе жизни, вероятность развития наследственных патологий. Специалист знакомится с медицинской документацией, проводит осмотр больного и дает ему рекомендации по физической активности, разновидностям упражнений, образу жизни и др.

Далее врач измеряет рост, массу тела, артериальное давление пациента, оценивает его устойчивость к физической нагрузке. На основе этого составляется индивидуальный комплекс упражнений.

Исходя из особенностей заболевания, практикуются групповые занятия или индивидуальные тренировки. Групповые занятия проводятся для людей со схожими заболеваниями и однотипными режимами активности.

Наиболее эффективны индивидуальные занятия с инструктором ЛФК. Методические рекомендации разрабатываются с учетом состояния здоровья пациента, особенностей течения патологии, наличия/отсутствия функциональных расстройств.

Индивидуальные занятия ЛФК

Для того, чтобы приступить к занятиям лечебной физкультурой, нужно получить консультацию врача ЛФК. Он проанализирует состояние здоровья больного, даст рекомендации по двигательному, ортопедическому режимам.

Для более полной оценки здоровья врач лечебной физкультуры может направить на:

  • электрокардиографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • ультразвуковое исследование;
  • УЗДС сосудов;
  • компьютерную томографию;
  • консультацию узкого специалиста.

На основе результатов обследований будет составлен индивидуальный комплекс упражнений, направленный на укрепление здоровья и профилактику развития заболеваний. Во время курса возможно внесение изменений в схему лечения, по результатам динамического наблюдения.

Индивидуальное занятие лечебной физкультурой с методическими рекомендациями

Исходя из состояния здоровья больного и других факторов, врач разрабатывает методическое пособие, в котором содержатся описание упражнений и техника их выполнения. По нему можно заниматься лечебной физкультурой самостоятельно.

В услугу включаются:

  • разработка персонального комплекса общеукрепляющей/восстанавливающей ЛФК;
  • обучение различным видам упражнений;
  • методическое пособие.

В пособии подробно описывается техника занятий, число повторов для каждого упражнения, их последовательность, правильное дыхание. Описание методики лечебной физкультуры сопровождается фотографиями, по желанию — самого клиента. Это помогает правильно выполнять упражнения и укрепить свое здоровье.

Пациент может самостоятельно заниматься ЛФК на основе программы реабилитации. Комплекс упражнений разрабатывается с учетом состояния его здоровья, возраста, пола и образа жизни.

Для получения эффективного результата нужно вовремя проходить контрольные осмотры специалиста. На них комплекс упражнений будет корректироваться по результатам физической активности.

Обучающее персональное занятие ЛФК по предотвращению болевого синдрома

Занятия проходит совместно с инструктором лечебной физкультуры с составлением методического пособия для регулярного и длительного применения.

В пособии, дополненном картинками, содержатся рекомендации, направленные на профилактику болей в позвоночнике. Оно подскажет, как нужно вставать, садиться, лежать, поднимать тяжелые предметы, чтобы максимально снизить нежелательную нагрузку на позвоночник, суставы.

Пациент узнает, как правильно:

  • ложиться, вставать с кровати;
  • надевать обувь;
  • выполнять утренние гигиенические процедуры;
  • сидеть, стоять, лежать;
  • работать за компьютером;
  • поднимать и носить тяжести.

Грамотное выполнение элементарных движений, востребованных для решения базовых задач, позволит не перегружать опорно-двигательный аппарат и предотвратить развитие заболеваний. Если проблемы со здоровьем уже есть, то применение рекомендаций поможет справиться с ними.

Комплексное восстановление здоровья в клинике

Чтобы восстановиться после болезни, недостаточно только выполнять упражнения ЛФК.

Эффективен комплексный подход, включающий в себя следующие методики оздоровления:

  • мануальную терапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • лечебный массаж;
  • ударно-волновую терапию;
  • электромиостимуляцию;
  • лазеротерапию;
  • HILT-терапию.

В нашей клинике реабилитации в Хамовниках вы можете пройти комплексную восстанавливающую программу после перенесенных патологий, получить индивидуальные методические рекомендации по нормализации и улучшению здоровья.

Врачи и инструктора нашего центра помогают восстановиться пациентам после нарушений в работе нервной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательной системы и тд. В клинике реализуются программы реабилитации после травм, с учетом возраста и состояния здоровья больного.

Комплексный подход наиболее эффективен для скорейшего выздоровления. Он помогает скорректировать двигательные нарушения, нормализовать психоэмоциональное состояние, способствует повышению физической активности и самооценки, усиливает мотивацию к реабилитационному процессу.

Автор:

Вернуться ко всем статьям
Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в регистратуре или в контакт-центре по телефону +7 (495) 775-60-33.
Размещенный прайс не является офертой.
Медицинские услуги оказываются на основании договора.

ООО "Бизнес центр АРБАТ" не участвует в реализации Программы государственных гарантий и Территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи.
Материалы, размещенные на данном сайте, несут информационный характер и предназначены для ознакомительных целей, не являются медицинскими рекомендациями. Постановка диагноза и выбор тактики лечения это прерогатива Вашего лечащего врача. ООО "Бизнес центр АРБАТ" не несет ответственность за негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте www.mos-clinics.ru
имеются противопоказания. необходима консультация специалиста.