Главная - Реабилитация - Методики -
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура в нашем понимании должна быть:

  • Разработанной строго для вас — под ваш возраст, вес, рост, диагноз, уровень физической подготовки.
  • Дающей видимый прогресс, от сеанса к сеансу, когда симптомы под влиянием лечения постепенно исчезают.
  • Учитывающей ваше мнение, как активного участника процесса лечения. Все проводится в игровой форме, чтобы вы сохраняли мотивацию и позитивный настрой в течение всего курса.

Именно такую ЛФК — персональную, комфортную, эффективную мы и предлагаем.

Цикл лечения направлен на устранение боли и восстановление объема движений в позвоночнике и суставах за счет воздействия на мышцы пораженной области, улучшения общего тонуса организма. Лечение начинаем в щадящем двигательном режиме независимо от уровня физической подготовки, затем постепенно повышаем нагрузку. Обязательный контроль лечащего врача для коррекции программы лечения. Для стойкого хорошего результата важна регулярность и частота занятий.

На занятия необходимо иметь с собой: спортивные вещи и обувь, принадлежности для сауны и душа, полотенце.

Режим работы: понедельник – пятница 9.00-21.00 суббота и воскресенье 9.00-20.00

Рекомендуемая частота занятий:2-3 раза в неделю

Цены

Зал реабилитации от 1 750 руб.
Услуги Стоимость, ₽
Прием врача по лечебной физкультуре первичный 2 200
Прием врача по лечебной физкультуре повторный 1 750
Занятие ЛФК с варчом (индивидуальное) 4 000
Занятие ЛФК с инструктором (индивидуальное) 3 500
Групповое занятие лечебной физкультурой (не менее 5 человек) 800
Цикл занятий ЛФК с врачом (10 занятий) 32 000

ЛФК при остеохондрозе

Активный образ жизни, умеренная нагрузка и отсутствие перенапряжений — важная составляющая здоровья позвоночника. Поэтому лечебная физкультура признана необходимой составляющей терапии при остеохондрозе. Но заниматься можно только после консультации врача. Именно специалист подберет комплекс упражнений с учетом степени поражения позвонков, наличия сопутствующих заболеваний и степени остеохондроза. Ведь в зависимости от этих факторов некоторые упражнения могут быть противопоказаны. Мы рекомендуем начать посещать занятия ЛФК в клинике, а затем, с разрешения врача, продолжить дома.

Подробнее об ЛФК при остеохондрозе

ЛФК при остеохондрозе

Противопоказания

Мы стараемся подобрать подходящую программу для каждого. Однако некоторые состояния могут этому воспрепятствовать. Выводы делает только специалист.

Общие ограничения:

  • Все, что требует срочного вмешательства: острый период инфаркта, инсульта, травмы, неотложная хирургия.
  • Инфекции.
  • Лихорадка.
  • Онкологическая патология.
  • Болезни крови.

Противопоказания

Показания к лечебной физкультуре

Ее можно практически всем. Нужна ли она лично вам, какая именно, и в каком объеме, решает ваш лечащий доктор.

Общие показания — это лечение и реабилитация после:

  • заболеваний, операций и повреждений опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов, мягких тканей,
  • черепно-мозговых и спинальных травм, сосудистых катастроф,
  • заболеваний центральной и периферической нервной системы,
  • болезней внутренних органов: сердца, легких, органов пищеварения.

Показания к лечебной физкультуре

Занятия на тренажерных комплексах с биологической обратной связью (БОС)

Использование интеллектуальных систем — это один из наиболее эффективных методик реабилитации после длительной неподвижности, тяжелых операций и травм.

Во время сеанса на комплексах человек:

  1. Видит на мониторе, как именно выполняет упражнение. Если что-то идет не так — это сразу видно. Поэтому каждый сеанс дает результат, а занимающийся достигает эффекта в разы быстрее.
  2. Контролирует движения, их силу, амплитуду. Это восстанавливает прерванные нервные связи между «центром» — головным мозгом и «периферией» — поврежденным участком. Исчезают беспокоящие симптомы — боли, спазмы, восстанавливается моторика и координация.
  3. Избегает перегрузки. Занятия на тренажерах с использованием БОС помогают научиться правильно работать на любых других, в том числе на силовых, избежать перетренированности и обострения.
  4. Возвращает контроль над собственным телом. Уменьшается боль, повышается устойчивость к нагрузкам, улучшается внимание. Появляется мотивация достигать большего, желание полностью вернуть прежнюю активность.

Что мы предлагаем?

  • Тheravital — моторизированный циклический тренажер. Здесь можно прокручивать педали вперед и назад, руками и ногами. Это отличная возможность, восстановить двигательную функцию конечностей, натренировать слабые мышцы, добиться симметричности при одностороннем параличе, выровнять тонус. У прибора есть удобные держатели для рук. Они подходят тем, у кого затруднены и нарушены движения.
  • Cardiomed — для повышения выносливости. В «семье» Кардиомед — велотренажеры, степпер, эллипс, тренажер для рук, беговая дорожка с БОС. Сначала проводятся тесты на диагностическом велоэргометре, по результатам которых определяется уровень физической подготовки. Затем составляется программа, которая записывается на чип-карту. Оборудование «подстраивается» под занимающегося — постоянно контролируя частоту пульса. Если показатели превышены — компьютер мгновенно реагирует. Доктор получает все данные и анализирует результаты, наблюдая за прогрессом и корректируя курс.
  • Реабилитационный комплекс для механотерапии конечностей серии Compass. Ткани после травм и длительной иммобилизации нуждаются в разработке, чтобы не образовались контрактуры. Серия Compass помогают воздействовать на все суставы в активно-пассивном режиме, укреплять различные группы мышц. Пациент находится в физиологичном положении, а комплекс обеспечивает отличную биомеханику — все выполняется плавно, без рывков и болезненности. Благодаря БОС, мы выбираем подходящий тренировочный режим и объективно его оцениваем.
  • Стабилотренинг для координации. С ним легче восстанавливать движения и координацию, самому менять положение тела, сохранять равновесие, избежать падений, научиться ровно и уверенно ходить. Тренировки проходят на стабилоплатформе. Занимающийся видит на мониторе свой центр тяжести и совмещает его с движущимся объектом. Когда эта задача решена, переходят на следующий уровень — включают вестибулярную нагрузку, что стимулирует более активную работу по поддержанию равновесия. Мозг учится использовать полученные навыки при ходьбе в темноте, по неровной поверхности, и т. д.
  • Миографический БОС тренинг. Восстановить способность управлять своей активностью — возможно. Тренинг учит расслаблять напряженные или напрягать мышцы со сниженным тонусом. Напряжение видно на мониторе, и тот, кто занимается, может сам его оценить. Контроль над своим телом значительно повышает результативность сеансов и упрощает возвращение к обычной жизни.
  • Лечебно-нагрузочные костюмы Регент. После инсульта часто возникают нарушения способности ощущать свое тело. Космические технологии создают внешнюю поддержку для туловища и ног, что распределяет нагрузку между структурами, отвечающими за ходьбу. Когда человек находится в лечебно-нагрузочном костюме, в определенные зоны мозга идет мощный поток импульсов. Это помогает снова начать ходить.
Показать все

Занятия на тренажерных комплексах с биологической обратной связью (БОС)

Классическая

Суть — использовать лечебную гимнастику, чтобы достичь намеченных целей. Задачи самые разные: убрать боли, вернуть объем движений, укрепить «корсет» мышц, скорректировать осанку и многое другое.

Как это работает?

Назначения зависят от пострадавшей области, стадии процесса, наличия осложнений, общего здоровья. Их подбирают на основании первичного осмотра лечащего врача и врача ЛФК. Большое внимание уделяют технике выполнения упражнений, формированию правильной нервно-мышечной регуляции. Все время, пока идет тренировка, следят за пульсом и давлением, контролируют самочувствие в процессе и после сеанса.

Как проходят занятия? В группе от 2 человек

  • Дыхательная гимнастика — обладает массой полезных свойств: насыщает кровь кислородом, ускоряет обмен, снимает стресс, способствует снижению веса, избавляет от бессонницы. И в то же время не требует специальных условий и навыков.

    Мы включаем упражнения на дыхание во все наши комплексы, подбирая их персонально. Можно заниматься где угодно — в зале, дома, на работе, в дороге. И уже совсем скоро вы заметите разницу.

  • Суставная гимнастика. Применяется, чтобы активизировать выработку внутрисуставной жидкости, повысить эластичность хрящевой ткани, замедлить ее разрушение, подготовиться к физическим нагрузкам. Эта гимнастика повышает выносливость, улучшает состояние нервной системы, прорабатывает все суставы и группы мускулов. Мы используем ее перед началом основного курса, и как дополнение к нему.

Или индивидуально

  • Разгрузка позвоночника. Основной акцент в индивидуальных занятиях ставится на выполнение упражнений, устраняющих нарушенный баланс, способствующих равномерному распределению нагрузки по всему позвоночнику и приводящих к снижению компрессии нервных корешков. Программа составляется с учетом степени подвижности позвоночника, как в целом, так и по отдельным сегментам.
  • Улучшение состояния психоэмоциональной сферы. Благодаря регулярной и персонально подобранной физической активности нормализуется сон, повышается настроение, увеличиваются внутренние энергетические резервы, приходит в норму гормональная регуляция.
  • Правильная осанка. Под влиянием физической активности увеличивается мышечная сила, уменьшается выраженность психосоматических симптомов, нормализуется настроение. Все это позитивным образом влияет на осанку, и в свою очередь, улучшает состояние сердца, сосудов, легких, облегчает работу органов пищеварения.
  • Дозированная кардионагрузка. Для этого предназначены циклические тренажеры. Основная роль лечебных кардиотренировок — адаптация к повседневной жизни. На фоне этого нормализуется давление и частота пульса в покое и при нагрузке, улучшается соотношение мышц и жировой ткани, активизируется легочная вентиляция, насыщение крови кислородом, и облегчается его транспортировка к тканям.

    Помимо велоэргометра, беговой дорожки и эллипса, в зале реабилитации представлены кардиотренажер для плечевого пояса и для имитации ходьбы. На них выполняют не только упражнения для повышения функциональных резервов органов дыхания и кровообращения, но и для разработки суставов и мышц, после перенесённых травм и операций по эндопротезированию.

  • Силовые тренажеры. Не секрет, что с возрастом, при длительной неподвижности из-за травмы или операции, мышечная масса теряется, а костная ткань теряет свою плотность. Тренировки помогают сохранить и нарастить объем, сжечь жир, повысить прочность костей и защититься от остеопороза, улучшить гибкость.

    Силовые упражнения у нас проводят по специально разработанным схемам, с учетом ваших особенностей, под постоянным контролем самочувствия и с оценкой эффективности. У нас в зале представлены силовые тренажеры, чтобы выполнять разнообразные тяги и жимы, как для плечевого пояса, так и для нижних конечностей.

Показать все

Классическая

ЛФК для врачей и пациентов: активная и пассивная гимнастика в индивидуальном темпе

Где лечатся медики и их родные?

От травм и болезней никто не застрахован. Врачи — не исключение. Но надолго «выпасть» из рабочего ритма никто не хочет. Поэтому мы, сотрудники клиники в Хамовниках, находим для себя и своих близких реально работающие методики ЛФК. И вот почему мы рекомендуем их вам:

  • Проводим функциональное обследование — например, делаем мануально-мышечное тестирование, силовой изометрический тест, задействуя тренажеры с биологической обратной связью. А также измеряем амплитуду движений в суставах и позвоночнике.
  • Сочетаем взаимно дополняющие техники. Так классика совместно с инновационными разработками дает долговременный результат. С ними легче составить персональный курс, проработать все группы мышц и быстрее достичь поставленных целей.
  • Выбрали специалистов высокой квалификации — докторов, инструкторов, каждый из которых обладает глубокими знаниями, опытом и практикой применения лечебной физкультуры при разнообразных патологиях.
  • Усиливаем эффективность другими процедурами — массажем, мануальной терапией, физиотерапией, медикаментами, рефлексотерапией. Это активизирует выздоровление, улучшает общее состояние, поднимает настроение и сохраняет мотивацию.
  • Оцениваем динамику. Это делает непосредственно инструктор. Учитывается, насколько изменилась гибкость и сила, снизилась ли интенсивность болевого синдрома, улучшилась ли координация. Исходя из конкретных изменений, специалист меняет или дополняет программу тренировок.

ЛФК для врачей и пациентов: активная и пассивная гимнастика в индивидуальном темпе
ООО "Бизнес центр АРБАТ" не участвует в реализации Программы государственных гарантий и Территориальной программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи.
Материалы, размещенные на данном сайте, несут информационный характер и предназначены для ознакомительных целей, не являются медицинскими рекомендациями. Постановка диагноза и выбор тактики лечения это прерогатива Вашего лечащего врача. ООО "Бизнес центр АРБАТ" не несет ответственность за негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте www.mos-clinics.ru
имеются противопоказания. необходима консультация специалиста.