ЛФК при сколиозе

Лечебная физическая культура (ЛФК) играет важную роль в комплексной терапии сколиоза – патологии позвоночника, характеризующейся боковым искривлением. Целью применения ЛФК является коррекция деформации позвоночника, укрепление мышечного корсета и улучшение общего состояния пациента.

Основные задачи ЛФК при сколиозе:

• Упражнения направлены на симметричное укрепление мышц туловища, стимулирование роста позвонков с вогнутой стороны и ограничение роста позвонков с выпуклой стороны.

• ЛФК включает упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и координации основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник.

• С помощью упражнений формируется правильный стереотип осанки, укрепляются мышцы, удерживающие позвоночник в вертикальном положении.

• Упражнения на растягивание способствуют увеличению подвижности позвонков и устранению мышечной дисфункции.

• ЛФК стимулирует приток крови к пораженным участкам позвоночника, способствуя регенерации тканей и уменьшению воспаления.

• Упражнения, лежа на спине или животе, помогают распределить нагрузку на позвоночник и уменьшить боль.

• Регулярные занятия ЛФК помогают закрепить достигнутый результат и предотвратить повторное развитие искривления позвоночника.

1. Лечебная физическая культура (ЛФК) является неотъемлемым компонентом комплексной терапии сколиоза. Методы ЛФК направлены на коррекцию деформации позвоночника, укрепление мышечного корсета и восстановление нормальной осанки.

   Основные методы ЛФК при сколиозе:

   • Упражнения на симметричное развитие мышц. Эти упражнения укрепляют мышцы, расположенные вдоль позвоночника, и помогают поддерживать его в правильном положении. Упражнения включают в себя сгибания, разгибания, повороты и боковые наклоны позвоночника.
   • Упражнения для коррекции деформации. Специализированные упражнения назначаются для исправления определенных типов сколиоза. Целью таких упражнений является выравнивание позвоночника и уменьшение асимметрии.
   • Упражнения для укрепления мышечного корсета спины. Сильные мышцы спины помогают поддерживать позвоночник и предотвращают его искривление. Упражнения на укрепление мышц корсета выполняются с использованием тренажеров, фитболов и собственного веса.
   • Упражнения на растягивание мышц. Сколиоз может привести к укорочению и напряжению мышц, что способствует искривлению позвоночника. Упражнения на растягивание помогают удлинить и расслабить мышцы, улучшая подвижность позвоночника.
   • Упражнения на дыхание. Правильное дыхание обеспечивает полноценную экскурсию грудной клетки и способствует улучшению осанки. Упражнения на дыхание улучшают кислородное снабжение тканей и помогают расслабить напряженные мышцы.

   Выбор конкретных методов ЛФК и интенсивность занятий определяется типом и степенью сколиоза, возрастом пациента и его общим состоянием здоровья. Занятия ЛФК проводятся под руководством опытного инструктора, который контролирует правильность выполнения упражнений и корректирует программу при необходимости.

Регулярно выполняемый комплекс упражнений, подобранный квалифицированным специалистом, способствует укреплению мышечного корсета спины. Именно сильные мышцы становятся естественным каркасом для позвоночника, снижая нагрузку на него и способствуя формированию правильной осанки.

Важно понимать, что ЛФК при сколиозе не направлена на "выпрямление" позвоночника силовыми приемами. Это – деликатная работа, цель которой – гармонизировать тонус мышц, улучшить кровообращение и подвижность позвоночного столба. Правильно подобранные упражнения помогают телу "вспомнить" естественное положение, а регулярные занятия постепенно корректируют деформацию.

ЛФК рекомендуется практически при всех формах и степенях сколиоза, но её цели и задачи могут варьироваться:

• Сколиоз 1 и 2 степени: ЛФК выступает как основной метод коррекции. Упражнения направлены на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, формирование правильного стереотипа движений и стабилизацию позвоночника.

• Сколиоз 3 и 4 степени: ЛФК играет вспомогательную роль, снижая болевой синдром, улучшая подвижность грудной клетки и корректируя деформации насколько это возможно.

• Послеоперационная реабилитация: ЛФК способствует восстановлению функций позвоночника после хирургического вмешательства, укрепляет околопозвоночные мышцы и предотвращает развитие осложнений.

1. Как и у любого метода лечения, у ЛФК есть свои противопоказания, игнорирование которых может усугубить состояние пациента.

   Абсолютные противопоказания

   При наличии следующих состояний ЛФК категорически запрещена:

   • Острый инфекционный процесс (в том числе ОРВИ, грипп): физическая нагрузка может привести к распространению инфекции и ухудшению общего состояния.
   • Тяжелые соматические заболевания в стадии декомпенсации: сердечная, легочная, печеночная недостаточность требуют первоочередного лечения основного заболевания.
   • Злокачественные новообразования: ЛФК может стимулировать рост опухоли и метастазирование.
   • Травмы и заболевания позвоночника в острой стадии: физическая нагрузка противопоказана при острых болях, переломах, вывихах.
   • Кровотечения и высокий риск их возникновения: физическая нагрузка увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

   Относительные противопоказания

   В ряде случаев решение о возможности проведения ЛФК принимает врач индивидуально, оценивая риски и пользу:

   • Синдром выраженной боли: ЛФК возможна после купирования болевого синдрома.
   • Сколиоз высокой степени (3-4): требуется строгий подбор упражнений и постоянный контроль специалиста.
   • Неврологические заболевания: ЛФК возможна при стабильном течении заболевания и под контролем невролога.
   • Заболевания сердечно-сосудистой системы: ЛФК проводится с ограничением интенсивности и под контролем пульса и давления.

Может ли ЛФК полностью исправить сколиоз?

Ответ: ЛФК является важным компонентом консервативного лечения сколиоза, но не гарантирует полного исправления искривления, особенно у взрослых. Цель ЛФК — укрепить мышцы спины, улучшить осанку, стабилизировать позвоночник и предотвратить прогрессирование сколиоза.

С какого возраста можно начинать заниматься ЛФК при сколиозе?

Ответ: ЛФК можно начинать с раннего возраста, как только будет диагностирован сколиоз. Для детей подбираются специальные игровые комплексы, которые способствуют укреплению мышц спины и формированию правильной осанки.

Как часто нужно заниматься ЛФК при сколиозе?

Ответ: Регулярность занятий ЛФК определяет врач индивидуально, учитывая степень сколиоза, возраст пациента, сопутствующие заболевания. Обычно рекомендуется заниматься 3-5 раз в неделю по 30-60 минут.

Какие упражнения противопоказаны при сколиозе?

Ответ: При сколиозе противопоказаны упражнения с большой осевой нагрузкой на позвоночник (прыжки, поднятие тяжестей, кувырки), а также упражнения, которые могут усугубить асимметрию тела.

Можно ли заниматься ЛФК самостоятельно, найдя комплекс упражнений в интернете?

Ответ: Не рекомендуется заниматься ЛФК по видеоурокам или комплексам упражнений из интернета. Только врач может подобрать индивидуальный и безопасный комплекс упражнений, учитывая особенности сколиотической деформации. Неправильно подобранные упражнения могут усугубить искривление.

Специалисты нашей клиники подбирают индивидуальные программы тренировок. Большой опыт работы, высокая квалификация и персональный подход к каждому пациенту позволяют нам добиваться больших успехов в лечении.Узнать цены на ЛФК и записаться к нам можно по телефону в Москве: +7 (495) 127-80-95.